おはようございます☀
居酒屋しろうです🍻
居酒屋しろうの梅盆栽…
ついに
ついに…
花が付きました🌸
🤗🙌🤗🙌🤗🙌
初めての盆栽、
初めての梅盆栽なので、
「梅盆栽」「白梅盆栽」「盆栽のコケ」
などとGoogle先生にて検索をする。
いろいろな情報が出てくる。
比較的初心者に向いているのかな。
来年の6月には、剪定をすれば、
また同じように育つとか…。
花が終われば、土に肥料を
与えておくと良いとか…。
年末年始に、本当にそれで良いのか
確認でもしようかな。
さてさて、
先日の屈指のお話が好評でしたので、
調子に乗って、
今日も少しお話します。
歩くとか、ジョギングとかでも、
姿勢を意識します。
筋トレに通ってる方も、
姿勢が大事だと言われているはずです。
ですが、わざわざ運動をできない方でも、
普段の歩く時から、姿勢を意識します。
背筋を伸ばして、肩を開き、
胸を開いて歩くと、
姿勢が良くなります。
僕はここにパンチのリズムを作りながら
歩いてます。
前方に常に対戦相手がいると意識して
歩いてます。
ここまで来ると、エレベーターが開く瞬間も、
前蹴りを意識します。
エレベーターの中が貸切だと、
シャドーが始まります。
あっ！
皆さんには、歩く姿勢だけで十分です🙇♂️
それから、
腰の周りが重く感じる方は、
背中を下にして、寝転がり、
足をしっかり折り曲げて、
膝を抱え込むようにした
同時にゆっくり息を吐きます。
数回繰り返すと良いです。
それから、座る時に、硬式のテニスボールを
太ももの裏に入れるのも良いです。
テニスボールがマッサージしてくれます。
あとは、テレビを観ながら、
両足の裏同士を引っ付けます。
両膝を上下に動かします。
股関節が柔らかくなって、
腰周りの調子も良くなります。
普段、運動をしなくても、
このような形で、体の調子を良くします。
体の調子が良くなると、
心持ちや気分が変わり、
普段の自分よりもペースがアップします。
運動としての深さや広さは、
個々が求めるもので、
いろいろ変わってきます。
なので、そこは端折りますが、
普段、動いている間に、
思い出しさえすれば、
出来ることもあります。
掃除をする際も、姿勢を意識します。
よくよく考えると、
どんな物事にも、向かっていく意識のある人は、
それに対する姿勢ができているのです。
姿勢を意識することが、
全ての物事に対して、真剣に取り組むことの始まりだったのです。
はい、これで、今日から皆さんは、
意識高い系男子女子ですね♪
それでは、皆さん、本日も、
お待ちしてまーす🎶
〜居酒屋しろうのさくっとお知らせ〜
⭕️居酒屋しろうの営業について⭕️
•定休日は、日曜日です🎌
•年末年始のお休みは、
12/31(金)、1/1(土)、1/2(日)
です🙇♂️
•令和4年の定休日以外のお休みは、
月曜日の祝日の日です🎌
🟣7周年記念くじについて🟣
•7周年記念で、お配りした
7周年記念くじですが、
コロナの影響により、
お使いになれなかった方がいらっしゃると思いますので、
有効期限を、令和2年2月末日から、
令和3年2月末日に変更いたします。
•8周年記念くじ、12月配布です。
なくなり次第、終了となります🙇♂️
🟠宮崎地鶏鍋サービスキャンペーン🟠
•12/1〜2/20
ご予約のお客様のみ、対象として、
宮崎地鶏サービスキャンペーンを開催します。
宮崎地頭鶏事業協同組合認定のキャンペーンとして、
「8名様以上で、ご予約の方」と称してますが、
この12月の様々な世間の動向を見て、
「ご予約のお客様に応じて、お店側の判断で、商品と数量を調整して提供する」
ということも認めていただきましたので、
少しでも多くの皆さまに、
宮崎地鶏を楽しんでいただけるよう
頑張ります。
なお、入荷数量に限りがございますので、
ご予約状況によって、
全てのお客様に行き渡らない場合がございますので、ご了承ください🙇♂️
🟢～ソーシャルディスタンスの確認～🟢
・通常営業時の半分のお席になるよう、
テーブル２つで、1卓となるようにしてありますので、広い間隔をあけて、お座りいただけます。
・店内に入りましたら、通路左側に
お客様用アルコール消毒液をご用意してあります。
・換気の為、お座敷側の窓は開けて営業します。
・従業員は、マスクをして、接客します。
・体調の良くない方のご来店は、お控えください。
⚠️ほか、飲食店でのガイドライン
または、あいスタ認証50項目
を、ご確認いただけると助かります🙇♂️
