全国1億人の居酒屋しろうファンの皆さま、こんにちは🤗

居酒屋しろうです🍻

6月からスタートした筋トレを、

毎日続けていたら、

やっと、

左の腰あたりが痛くなってきました。

格闘技をやり始めてから、

右のパンチやキックを打つ際、

左の膝が痛くなることがありました。

股関節を柔らかくする運動も兼ねてやり、

膝の痛みが出にくくなったのですが、

踏ん張ることからか、

左のお尻あたりから、

だんだん逃げ場のなくなった使い過ぎの部分が、

左の腰に現れるみたいです。

これは、僕にとっては、

しっかり運動している証拠に

当たるのです。

代謝も上がり、

お腹周りも絞れてきました。

何より、二の腕が、

フツフツと、細胞が喜んでいるのが

分かる時があります。

ただ、太くしたいのではなく、

シャープに速く

動くようになって欲しいのです。

上半身が良くなってきたので、

次は、下半身を攻めていきたいと思います。

といっても、

年齢が年齢なだけに、

まずは、歩くことから

始めたいと思います。

歩きながらのシャドーボクシングは、

この季節に持って来いです。

さらに代謝も上がるので、

体全体がシャープになり、

軽くなった分、

よりスピードも上がります。

スピードが上がったところで、

全然関係ないんですけど、

長島のプールに行きたいのです。

毎年、娘とプールでプカプカと、

浮き輪に乗って、

流されているのが至福のひとときです。

激流プールが、

行きたくて仕方ありません。

あっ！

長島のチケット…

余ってる方がいらっしゃいましたら…

なんて、おねだりしてみます。

格闘技の試合は、

来年かなー。

しばらく書類で練習に行けてないので、

腰切りなど、

体のキレも作って、

体のどこも痛めないように

ゆっくり仕上げていきたいと思います。

それでは、皆さん、本日も、

お待ちしてまーす♪

～居酒屋しろうのさくっとお知らせ～

⚠️⚠️⚠️馬刺しについて⚠️⚠️⚠️

長期的な意味合いで、

しばらくの間、

馬刺しは、

ご予約のお客様で、

ご予約の際に、

馬刺しのご注文をいただいた方のみ、

ご提供ができる状況です。

ご理解の程、よろしくお願いします🙇‍♂️

なお、コース料理の馬刺し付きのコースは、

馬刺しの入荷が安定するまで、

お受けできない状況です。

ご理解の程、よろしくお願いします🙇‍♂️

⭕️居酒屋しろうの営業について⭕️

•令和4年のお休みは、

定休日の日曜日と、

祝日が月曜日のところです🎌

7/17(日)18(月.祝)

9/18(日)19(月.祝)

10/9日10(月.祝)

🟡「さらば、コロナ」🟡

コロナ禍中、

皆さんが我慢を重ねた鬱憤を、

美味しい焼酎を呑むことで、

自分へのご褒美としましょう

的な感じで、

7月は…

芋焼酎…蔓無源氏　原酒、屋久島焼酎　むかう、

安田、佐藤　黒、佐藤　白、喜六の無濾過

破格で楽しんでもらえるよう、

頑張っております。

なくなり次第終了となりますので、

お早めに、ご利用くださいね。

🟢～ソーシャルディスタンスの確認～🟢

・通常営業時の半分のお席になるよう、

テーブル２つで、1卓となるようにしてありますので、広い間隔をあけて、お座りいただけます。

・店内に入りましたら、通路左側に

お客様用アルコール消毒液をご用意してあります。

・換気の為、お座敷側の窓は開けて営業します。

・従業員は、マスクをして、接客します。

・体調の良くない方のご来店は、お控えください。

⚠️ほか、飲食店でのガイドライン

または、あいスタ認証50項目

を、ご確認いただけると助かります🙇‍♂️