こんにちは🤗

居酒屋しろうです🏮

「しろうさん、体は大丈夫なんですか？」

柔術を再開したこときっかけに心配していただく方から、ちょくちょく聞かれます。

最初は20%くらいで始めました。

昨日は40%くらいでやったつもりでした。

再開してから先週までは、練習中や練習後、翌日と

ほんの少し痛みがありました。

いや、ズキズキしてたこともありました。

昨夜の練習中も、今朝も

全く痛みがなく、なんとかうまく傷周りに筋肉が付いてきてカバーしてくれてるのか

やっとトレーニングも開始できるなと。

そんでもって、今朝から筋トレ再開の為の筋トレ開始♪

うん、心地よい疲労感♫

筋肉くんが育っていく〜🎶

てなことで、ランニングや体幹トレーニングも再開したいなぁと昔やってたことを思い出す。

よくよく思うと、

昔の3分の1もスタミナがない。

全体的に3分の1くらいなんだろうな。

スパーしてても、

はーいどうぞー

とばかりに転がされまくる。

痛みがなくなるまで攻撃は我慢。

でも入りではちょっと攻撃してみる。

なんとなく初心者の頃を思い出す。

すると、

あー、上手な方はここがポイントだって言ってたなー。

いろいろなことを思い出しながら、復習を重ねる。

動画を観ながら、また動きたくなる。

はい、だんだんまた元気になってます😊

忘年会前に、スタミナ回復が始まって

一安心してます。

てな訳で、

土曜日の結婚式から古希のお祝いまで、

すっかり楽しめた私でございます🙇‍♂️

さぁ、今日から

張り切って参りましょう٩( ‘ω’ )و

今年は忘年会が早めのスタートなのか

ご予約がぼちぼちあります。

幸運なことに一極集中とはなっていない為、

満席日は少ないですが、

半分くらい入ってるお日にちが多いです。

ご宴会のお日にちと人数が分かり次第、

ご連絡お待ちしてまーす♫

ご宴会のお日にちと人数が分かり次第、

ご連絡お待ちしてまーす♫

それでは、皆さん、本日も、

お待ちしてまーす♪

写真は、土曜日のアクアパッツァ。

〜居酒屋しろうのさくっとお知らせ〜

•11月、12月は、居酒屋しろうの6周年感謝月間開催中！

•11月30日(土)は、6周年記念♪

・当日限定、周年記念ランチ(11:30〜13:30)

・当日限定、周年記念イベント(終日)

⚠️11/30は、11:30〜22:00の変則営業

•11月のごめんなさいは

29(金)です🙇‍♂️

•12月のごめんなさいは

27(金)です🙇‍♂️